キーンコーンカーンコーン♪
キーンコーンカーンコーン♪
ひよこ組、３時間目の授業をはじめます！
ひーろー先生と一緒に楽しく０歳児のことについて学んでいきましょう！
その１、外出はいつからOK？
赤ちゃんのお出かけデビューは、ズバリ！
生後1カ月目に行われる「1カ月検診」後です！
なぜなら
感染症などへの抵抗力が不十分なので病気にかかるリスクも高いからです。
では、次に外出時における注意点をチェックしていきましょう！
その２、外出時の注意すべきこと
①まずは、外気欲からスタート！
まずは、気温の変化に体が適応できるようにさせる為にも外気浴からはじめましょう！
外気浴自体は生後2～3週間から可能なので、、まずは自宅の窓を開けて室内で行い、少しずつ慣らしていくのがおススメです！
外出時間は、最初のうちは数分程度から始め、そこから少しずつ時間を延ばしていきましょう。
②人混みを避けましょう(場所・時間を選ぼう)！
赤ちゃんは免疫力が低いため、ウィルスや雑菌が多い人混みへの外出は体調不良になるリスクが高いのです。
赤ちゃんの健康を考慮して、商業施設に行かなくてはいけない用事があるときは平日の日中にするなど、比較的空いている時間を選びましょう！
③寒暖差には要注意！
外出する時間帯は、屋外と屋内の気温差がなるべく少ない時間帯を選びましょう！
夏なら涼しい午前中のうちに、冬なら気温が上がる昼過ぎ頃にしましょう！
スーパーへの買いものも実は温度変化が激しいため、できるだけ短時間で済ませるのがベター。
必要に応じて、ネットスーパーの活用も検討してみてはいかがですか？
その３、外出するときの持ち物
出かける時間によって持ち物も変わってきますが、小児科受診など少し時間がかかるような外出の際は以下のものがあると安心です♪
生後３か月くらいまでのお出掛けはこれがあればOkです！
・母子健康手帳・健康保険証・診察券・乳児医療証・お薬手帳（すでに持っていれば）
・授乳ケープまたはミルクセット（粉ミルク・哺乳瓶・お湯）
・オムツセット（オムツ・おしりふき）
・ゴミ袋やビニール袋
・口や涙を拭くためのガーゼとスタイ
・おもちゃ
・バスタオル・おくるみなどの体温調節グッズ
・着替え(ウェア上下、肌着、スタイ)
・抱っこ紐
お出かけ時にママの両手が空いている状態の方が、何かあってもすぐに対応できます。
バッグはショルダー型やリュックにして、身軽に動けるようにしましょう！
その４、車の移動はいつから平気？
生後1ヶ月の赤ちゃんを車に乗せること自体は問題ありません。
ですが、まだ首が座っていないので長時間のドライブは避けましょう。
1時間ごとでの休憩をおすすめします。
生後１ヶ月～１０ヶ月の間はベビーシートがオススメです♪
ベビーシートを使うときの注意点は以下の２つ！
🔶シートをしっかり固定する
※設置後、前後左右に揺すり、動き幅が3センチ以内であれば、しっかりと取り付けられている目安です！
🔶ベルトで赤ちゃんを締めすぎない
※肩ベルトと赤ちゃんの身体との間に、指一本が入るのが目安です！
2000年4月1日より、6歳未満の乳幼児にチャイルドシートの使用が義務付けられています。赤ちゃんを乗車させる際は必ずチャイルドシートを使用してください（ただし、バス・タクシーなどに乗車する場合には、使用義務は免除されます）
まとめ
愛しい我が子との初めての外出は、ドキドキ！
出かけるときはしっかり計画を立てて、赤ちゃんのペースに合わせて無理なく楽しんでいきましょう！
月齢を重ねれば、行動範囲も広がるので、それまでは時間に余裕があるとき、気分が良いとき、体調が良いときに、練習としてお出かけしていきましょう！
